Недавнее исследование, проведенное Университетом Стэнфорда, выявило ранее неизвестные выгоды, связанные с практикой спортивных тренировок. По данным отчета, опубликованного газетой "Россия сегодня", исследователи проанализировали около 10 тысяч образцов 20 различных типов тканей, чтобы понять, как воздействие восьми недель спортивных тренировок влияет на мышцы лабораторных мышей. Результаты, опубликованные в журнале Nature, показали значительное влияние физических упражнений на иммунную систему, реакцию организма на стресс, производство энергии и пищевое поведение. Исследование выявило важные связи между спортивными тренировками и молекулярными механизмами, связанными с многими человеческими заболеваниями. В заявлении для журнала Nature профессор медицинских наук Стефен Монтгомери, один из участников исследования, сказал: "Наше исследование первое, детально рассматривающее изменения на молекулярном уровне в организме, от белков до генов до метаболизма и энергии". Исследователи обнаружили изменения в экспрессии 22 генов во многих тканях в результате практики спортивных тренировок, показав, что некоторые из этих генов играют роль в снижении артериального давления и увеличении чувствительности организма к инсулину, что приводит к уменьшению уровня сахара в крови. Исследователи также обнаружили, что экспрессия нескольких генов, связанных с заболеваниями, такими как диабет второго типа, сердечные заболевания, ожирение и заболевания почек, снизилась у мышей, регулярно занимающихся спортом по сравнению с неактивными. Исследование также выявило различия между полами в том, как многооргановые ткани реагируют на спортивные тренировки. Хотя мыши потеряли около 5% жирового веса из-за тренировок, большие различия в генетическом выражении были обнаружены в гипоталамусе этих мышей. В целом результаты показали, что практика спортивных тренировок стимулирует важные генетические изменения в организме, что способствует улучшению общего здоровья и профилактике многих хронических заболеваний.
