Диабет - это хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы в крови повышается из-за резкого дефицита инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой для превращения глюкозы в энергию. Недостаточный контроль над диабетом может привести к серьезным проблемам, таким как повреждение почек, сердечные приступы и другие. Существует несколько способов контроля за этим заболеванием естественным путем, однако одним из лучших из них является соблюдение здорового рациона.
При наступлении лета веб-сайт "The Health Site" напоминает обо всех продуктах, которые пациентам с диабетом следует избегать. Некоторый из этих продуктов, несмотря на свою полезность, могут привести к быстрому увеличению уровня сахара в крови, что затрудняет поддержание стабильного уровня глюкозы. Вот краткий обзор наихудших 10 продуктов, которые каждый пациент с диабетом должен избегать.
- Дыня: обладает высоким показателем гликемического индекса и может вызывать резкий подъем уровня сахара в крови. - Манго: содержит большое количество натуральных сахаров и имеет высокий гликемический индекс. - Ананас: также имеет высокий гликемический индекс, что делает его неподходящим для тех, кто страдает от повышенного уровня сахара в крови. - Сладкий кукуруза: является крахмалистым овощем, крахмал которого превращается в глюкозу при пищеварении. - Кокосовая вода: следует избегать излишнего употребления, так как это может вызывать колебания уровня сахара в крови. - Банан: также имеет высокий показатель гликемического индекса, и поэтому должен быть исключен из рациона лицам с повышенным уровнем сахара в крови. - Фруктовые соки: лучше употреблять целые свежие фрукты, а не фруктовые соки, содержащие высокий уровень сахара. - Вишня: содержит натуральные сахара, такие как глюкоза и фруктоза, которые быстро усваиваются в кровь. - Сушеные фрукты: пациенты с диабетом должны продолжать следить за уровнем сахара в крови даже при соблюдении здорового рациона, добавляя полезные продукты в свой рацион и занимаясь регулярными физическими упражнениями.
