Por varias razones, algunas personas sufren de dolores de cabeza durante el ayuno, especialmente en los primeros días del mes de Ramadán, debido a los cambios en el estilo de vida, la falta de sueño y la abstinencia de bebidas con cafeína, desde el té hasta el café y otros. Para superar los dolores de cabeza, los especialistas aconsejan la necesidad de asegurarse de comer suhur (la comida antes del amanecer) para proporcionar energía al cuerpo y posponerla tanto como sea posible, y que sea una comida completa y equilibrada, y alejarse de los alimentos ricos en sal, así como en azúcar, como los dulces y el exceso de consumo. También recomiendan beber cantidades suficientes de agua entre las comidas de iftar y suhur, para compensar lo que el cuerpo pierde durante las largas horas de ayuno. La regulación del sueño está en la cima de las pautas que protegen contra los dolores de cabeza durante el bendito mes de Ramadán, especialmente ya que algunas personas se quedan despiertas hasta la hora del suhur y pueden descansar solo unas pocas horas, lo que provoca falta de concentración y, en consecuencia, sufrir dolores de cabeza.
