В Дубае учёные заявили, что здоровое питание может помочь в профилактике многих заболеваний, включая почечные камни, которые образуются из-за генетических и окружающих факторов. Специалисты по питанию утверждают, что некоторые продукты и напитки способствуют защите организма от образования почечных камней. Среди них выделяют бананы, богатые калием, который помогает предотвратить образование почечных камней.
Они также отмечают, что молоко и йогурт могут снизить риск хронических заболеваний почек. Витамин D, который содержится в больших количествах в лососе, а также продуктах растительного происхождения, таких как бобы, горох и чечевица, считается ключевым для профилактики почечных камней.
Эксперты предупреждают о возможности образования почечных камней при употреблении соленой пищи, которая приводит к накоплению кальция в моче, а также при потреблении продуктов животного происхождения, включая красное мясо, птицу и яйца. Они рекомендуют избегать излишнего потребления кофе, чая и газированных напитков, так как это может способствовать образованию почечных камней. Также необходимо ограничивать продукты с высоким содержанием оксалата - натурального химического вещества, произведённого организмом, такие как шоколад, свекла, орехи, чай, шпинат, сладкий картофель и сладкая пища.
