Британское исследование недавнего времени указывает на то, что использование лестниц может быть эффективным способом улучшения здоровья сердца и увеличения продолжительности жизни. В свете этого исследования исследователи поощряют использование лестниц в качестве ежедневной активности, вместо лифта.
Исследование показало, что подъем по лестнице может снизить риск заболеваниям сердца на 39 процентов, а также уменьшить вероятность сердечных приступов и инсультов. Исследователи обнаружили, что чем больше лестниц поднимаются, тем больше потенциальных здоровьесберегающих преимуществ.
Доктор Софи Бадок, ведущий исследователь из университета "Ист Энглиа" Великобритании, указала на важность включения подъема по лестнице в повседневный режим жизни людей. И пояснила, что подъем по лестнице может быть простой, но эффективной физической активностью, способствующей улучшению здоровья сердца и поддержанию физической формы.
Исходя из результатов исследования, подъем по лестнице ежедневно может стать частью здорового образа жизни, который исследователи считают легким и эффективным способом занятий спортом. Следовательно, выбор лестницы вместо лифта может быть лучшим выбором для здоровья сердца и тела в целом.
