Под понятием техностресса подразумевается негативное воздействие технологий на наше психическое и физическое здоровье. Работа в условиях цифровой эпохи, постоянные сообщения и уведомления могут привести к усталости, физическим недугам, таким как головная боль и переутомление глаз.
Современные технологии создают новые источники стресса, влияющие на нашу продуктивность и общее качество жизни. Постоянное онлайн-взаимодействие, перегрузка информации могут негативно сказаться на нашем самочувствии.
"Технологический стресс - это реальное явление, с которым сталкиваются многие на рабочем месте", - отмечают специалисты. Стремительное развитие цифровых технологий требует от нас более гибкого и осознанного подхода к использованию гаджетов и онлайн-ресурсов.
Знание основных признаков техностресса поможет своевременно распознать проблему и принять меры по ее предотврашению.
