Изучение эффекта соблюдения временных рамок при приеме пищи на уровень глюкозы в крови показало о том, что время приема пищи влияет на уровень глюкозы в крови наравне с индивидуальными рекомендациями от дипломированного диетолога по качеству и количеству пищи.
Исследователи выяснили, что ограничение времени имеет дополнительные преимущества, так как это простой и осуществимый способ, который стимулирует людей к внесению других положительных изменений. Этот метод помогает телу привыкнуть к соблюдению пищевого режима в соответствии с естественными циклами дня.
Что касается пациентов с сахарным диабетом второго типа, то для них также могут быть определенные выгоды. Данный подход является наиболее простым в применении, поскольку акцент делается именно на времени приема пищи, без необходимости в сложных изменениях рациона. Это делает его доступным для применения среди людей различных социальных и культурных фонов.
Исследование показало, что участники, соблюдавшие режим питания по времени, показали значительное улучшение уровня глюкозы в крови, аналогично тем, кто следовал традиционным диетическим рекомендациям. Новый диетический подход 16:8 оказался эффективным не только для потери веса, но и для управления уровнем глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом второго типа.
Исследование включало 52 участника с сахарным диабетом второго типа, regulirovавших свое состояние при помощи двух пероральных препаратов. Результаты продемонстрировали, что применение схемы питания с ограничением времени привело к существенному улучшению уровня глюкозы в крови у участников.
Сахарный диабет второго типа вызывается проблемой в регуляции уровня глюкозы в крови и ее использовании для обеспечения организма энергией, что может привести к серьезным заболеванием, таким как болезни сердца и почек. Поэтому питание играет важную роль в управлении уровнем глюкозы в крови у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа.
