Абдуллах Аль-Хуталь, игрок сборной ОАЭ по бодибилдингу, победитель чемпионата Азии 2022 года и четвертый в мире в 2023 и 2024 годах, подтвердил, что спортсмены бодибилдинга не сильно наслаждаются атмосферой и едой во время благодатного месяца Рамадан. Во время поста им приходится строго соблюдать высокий уровень физической формы и специфическое питание, не имея возможности наслаждаться разными религиозными блюдами, включая сладости, как и многие другие спортсмены.
Аль-Хуталь отметил, что спортсмены по бодибилдингу не имеют привилегий, так как ему приходится придерживаться правил бодибилдинга в благословенном месяце Рамадан. Он должен употреблять здоровую пищу, не имея отпуска или отдыха от тренировок, поскольку ему нужно сохранять минимальную допустимую гибкость и физическую форму. Следовательно, ему не удается наслаждаться различными блюдами Рамадана, включая сладости, и пышные столы, за исключением очень ограниченных промежутков времени.
Он раскрыл, что придерживается простого завтрака, состоящего из фиников и протеинового напитка различных вкусов, и каждый день выбирает определенный вкус. Тем не менее, он радуется за сохранение гибкости, веса и здоровья, считая это большим достижением для спортсменов по бодибилдингу.
По его словам, после ночной молитвы аль-Таравих он употребляет основной прием пищи, который отличается от традиционных блюд Рамадана, таких как плов, кус-кус, кебаб и сладости, и сводится к употреблению риса и куриного мяса в большинстве случаев. Однако ему иногда приходится отстраняться от диеты, когда он приглашен к родственникам и друзьям на праздничный ужин, что происходит один или два раза весь благословенный месяц, и с очень небольшим количеством употребляемой пищи.
Спортивные упражнения включают в себя прогулки, езду на велосипеде, а также легкие укрепляющие упражнения, которые проводятся без особых усилий в пределах 50 минут до их прерывания для молитвы и посещения родственников и друзей.
Аль-Хуталь также выразил признательность своему тренеру из Олимпии Джим, капитану Султану Аль-Зара, за помощь в преодолении трудностей, а также сообщил, что проводит время с близким другом Хамидом бен Ругою аль-Зараби, обмениваясь информацией о питании.
Он добавил, что спорт 'Штанга тяги' - один из его любимых видов спорта, особенно во время Рамадана, и выразил надежду на создание сборной по этому виду спорта для участия в международных соревнованиях.
