Специалисты в области здравоохранения выявили традиционный азиатский напиток, который может стать идеальным решением для тех, кто хочет увеличить потребление кальция. Когда мы думаем о кальции, чаще всего в первую очередь приходят на ум молоко, молочные продукты и некоторые виды рыбы, такие как лосось.
Однако эксперты говорят, что существуют и другие естественные источники, способные усилить уровень кальция в организме, при чем некоторые из них могут превзойти традиционные источники. Одним из таких источников является черный тутовый чай, изготовленный из листьев растения Morus nigra, который используется в традиционной азиатской медицине уже веками.
Эксперты отмечают, что он не только является альтернативным молочным продуктом в обеспечении кальцием, но также может обеспечивать гораздо более высокие уровни этого важного минерала.
Что касается пользы черного тутового чая, то по исследованиям, он обеспечивает до 22 раз больше кальция, чем одна чашка молока, что делает его идеальным выбором для людей, страдающих от дефицита кальция, что довольно распространено, особенно среди пожилых, страдающих от остеопороза.
Однако польза черного тутового чая не ограничивается этим, так как он также способствует регуляции уровня сахара в крови, что крайне важно для людей с диабетом или повышенным уровнем сахара в крови. Кроме того, этот вид чая содержит мощные антиоксиданты, которые улучшают функционирование иммунной системы и помогают в профилактике хронических заболеваний.
Также этот напиток полезен для сердца, имеет противовоспалительные свойства, что способствует укреплению общего здоровья и здоровому старению.
Что касается приготовления черного тутового чая, то оно очень простое: вам просто нужно добавить одну или две большие ложки сушеных листьев тутовника в полтора литра кипяченой воды. Листья настаиваются в воде в течение 5-10 минут, затем напиток процеживается и подается.
