A medida que las personas ingresan a la edad mediana, el aumento de peso se vuelve común. Esto se debe a un metabolismo más lento y cambios hormonales. Muchos enfrentan dificultades para mantener su forma anterior. Sin embargo, una nutrición adecuada y la actividad física regular pueden ayudar a abordar este problema. Es importante recordar que cuidar la salud en esta edad es fundamental.
