Существует разница между оказанием помощи нуждающемуся и тем, чтобы человек стал источником эмоциональной поддержки или «спасательным кругом» для чужих чувств. Когда человек добр к манипуляторам, он вредит не только себе, но и поощряет их токсичное поведение. Отказ от попыток вызвать у человека чувство вины означает выбор в пользу психологического благополучия, а не семейной гармонии. Похоже, они не учатся на своих ошибках, потому что знают, что человек всегда их спасет. Психологический аспект здесь очевиден: когда человек не устанавливает границы, он учит других обращаться с ним эксплуататорски. Исследования психологии, посвященные выявлению угроз, показывают, что человек часто игнорирует свое интуитивное чувство в пользу социальных приличий. Человек может быть добрее, когда позволяет другому столкнуться с последствиями своих решений. Если человек не рассказывает другим о своих достижениях, они предположат, что у него их нет. И нужно знать, что есть время для откровенного разговора и демонстрации своего опыта. Эксперты советуют доверять своему чувству, если человек не чувствует себя комфортно с кем-либо, и не преуменьшать это или беспокоиться о том, что его сочтут грубым. Исследования психологии о прощающем поведении показывают, что постоянное спасение других от их проблем мешает им развивать устойчивость и навыки решения проблем. Чтобы справляться с такими ситуациями, человеку нужно быть откровенным и твердым. В рабочих условиях чрезмерная доброта оборачивается игнорированием человека, его недооценкой и даже снижением зарплаты. Это может показаться жестоким, но рост редко происходит в зоне комфорта. Во время переговоров, будь то обсуждение зарплаты, деловой сделки или даже того, кто будет мыть посуду, чрезмерная доброта может привести к потере прав. Они нацелены на тех, кто ненавидит конфликты, кто желает счастья всем и предпочитает страдать в молчании, чем поднимать проблемы. Существуют люди, которые связываются только тогда, когда им что-то нужно. Психология показывает, что самозащита жизненно важна для карьерного роста. Они принимают первое предложение, избегают того, просят того, чего хотят, и предпочитают комфорт другой стороне своим интересам. В токсичных семейных отношениях сам факт того, что кто-то делит с вами гены, не дает ему права плохо с вами обращаться. Повторяющееся игнорирование границ человека Действуя доброжелательно по отношению к тем, кто нарушает личные границы, человек не проявляет милосердие, а делает себя слабым. Он становится ответственным за чувства всех, в то время как его собственные чувства игнорируются. Психологи называют это «болезненным альтруизмом», которое происходит, когда желание помочь причиняет вред. Семейные отношения требуют такого же уважения и границ, как и любые другие, а, возможно, и большего. Исследования психологии семейных систем показывают, что быть «добрым» в дисфункциональной семье часто означает стать «козлом отпущения» или «исправителем». Психологическое благополучие человека важнее чувств других. Эксперты рекомендуют разрешать конфликты напрямую, а не позволять обиде накапливаться, что означает необходимость проводить разговоры, даже если они трудные, с членами семьи, которые нарушают границы. Если не исправлять неверные представления о его работе, они превратятся в реальность. Некоторые считают, что доброта — это всегда решение, но правда в том, что чрезмерная доброта может быть жестокостью по отношению к себе и даже к другим. Исследования психологии показывают, что чрезмерная уступчивость может привести к выгоранию и недовольству, а даже поощрять вредное поведение у других. Ответ должен быть простым, например: «Это мне не подходит». Нужно немедленно прекратить этот подход. Он даже может громко заявить о своем мнении и попросить о помощи. Они безжалостно эксплуатируют эту доброту. Манипулятивное поведение Манипуляторы обладают шестым чувством, чтобы обнаружить «добрых» людей в любом месте. Защита прав — это не эгоизм, а необходимость. Исследования в области психологии переговоров показывают, что переговорщики, склонные к чрезмерной доброте, часто теряют большие деньги. Они рассказывают бесконечные печальные истории. Среди примеров таких людей — тот, кто всегда просит «одну лишь услугу» после трех отказов? Или коллега, который сваливает на вас свои задачи, несмотря на ваш загруженный график. Они повторяют фразы вроде: «Я не хочу его обидеть» или «Возможно, у него просто тяжелый день». При защите себя или других от вреда Это может показаться очевидным, но человек удивится, сколько людей пытается быть «добрыми» по отношению к своим обидчикам, преследователям или тем, кто угрожает их безопасности. Или «Возможно, я преувеличиваю свою реакцию».
