Доктор Муна подтвердила, что покупка больших партий продуктов для дома и их правильное хранение - это эффективный способ экономии денег. Также можно искать скидки и промоакции в разделах здоровой еды, например, цельнозерновых продуктов, бобов и замороженных фруктов и овощей. Мона подчеркнула, что изменение образа жизни и питания возможно благодаря этим здоровым стратегиям покупки продуктов, которые требуют лишь воли и планирования для достижения высокого уровня здоровья и счастья.
"Супермаркеты" в стране предлагают широкий выбор, что подчеркивает важность принятия обдуманных решений для улучшения здоровья и благополучия. Доктор Муна Мубарак дает несколько советов по покупке здоровых продуктов для дома. Вот пять из них:
- Планирование приемов пищи заранее; - Выбор свежих продуктов; - Тщательное изучение информации о продуктах; - Выбор сезонных местных продуктов; - Соблюдение определенного бюджета.
Выбор и покупка продуктов станет более осознанным, если читать информацию о них внимательно. Особое внимание следует уделять составу продуктов, включая количество сахара, соли и нездоровых жиров.
Доктор Муна предложила поддерживать местных фермеров и выбирать сезонные продукты, поскольку они свежие и питательные. Поддержка таких продуктов положительно сказывается на окружающей среде и здоровье.
Инициатива "Абу-Даби 360", нацеленная на поощрение здорового образа жизни на всех уровнях, отметила, что выбор здорового образа жизни начинается с изменения повседневных покупок. Анализ показал, что 84% жителей Объединенных Арабских Эмиратов активно пытались сократить потребление искусственных добавок, 60% отметили, что при покупках большую роль играют натуральные продукты. Эти результаты свидетельствуют о растущем интересе жителей к здоровому и устойчивому питанию.
