Изменение пищевых привычек в месяц Рамадан, когда основное питание сосредоточено всего в двух приёмах пищи — ифтаре и суфре — может нарушить пищевой баланс у некоторых людей, особенно если рацион не разнообразен и не содержит необходимых питательных элементов. Кроме того, некоторые пищевые привычки снижают всасывание витаминов и минералов в течение месяца Рамадан, будь то из-за самих привычек или из-за употребления определённых продуктов и напитков, которые мешают усвоению питательных веществ. В связи с этим специалист по здоровью и питанию из «Wellness by Design», доктор Лама Наили, обращает внимание на пять привычек, которые мешают усвоению витаминов, с целью их избежания.
