Образ жизни меняется в месяц Рамадан, меняются пищевые привычки и режимы питания, а также физическая активность. В то время как некоторые склоняются к отмене физических упражнений из своего ежедневного графика, другие стараются сохранить этот аспект в священный месяц. Тренер по фитнесу Джамиля Ансари подчеркнула важность сохранения физических упражнений в месяц Рамадан, потому что движение должно быть образом жизни, при этом необходимо выбирать подходящее время для тренировок. Далее тренер представляет пять основных рекомендаций для безопасного занятия спортом в Рамадан.
