El estilo de vida cambia durante el mes de Ramadán, incluyendo los hábitos alimenticios, los horarios de las comidas y la actividad física. Mientras que algunos tienden a cancelar la actividad física de su horario diario, otros se esfuerzan por mantener este aspecto durante el mes sagrado. La entrenadora de fitness Jamila Al-Ansari enfatizó la importancia de mantener el ejercicio durante Ramadán, ya que el movimiento debe ser un estilo de vida, y es necesario elegir el momento adecuado para los entrenamientos. A continuación, la entrenadora presenta cinco pautas básicas para el ejercicio seguro durante Ramadán.
