Сейчас, когда жара охватывает весь мир, становится крайне важным быть осторожными и внимательными к людям, у которых могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за увеличения температуры, особенно у пожилых людей и детей. Для них воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать появление опасных заболеваний, таких как тепловой удар, повреждение кожи и ожоги от солнца, увеличивая риск заболевания раком кожи в последующие годы. Специалисты и врачи советуют несколько эффективных способов защиты от солнца этим летом.
Одним из методов защиты от солнечного излучения является ношение широкополых головных уборов и солнцезащитных очков. Они помогают предотвратить непосредственное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу и глаза.
Важно использовать кремы с высоким уровнем защиты от солнца и обновлять их каждые несколько часов, особенно после контакта с водой или потоотделением.
Пить много воды также крайне важно во время жаркой погоды, чтобы избежать обезвоживания. Лучше избегать выхода на улицу в периоды наивысшей температуры и оставаться в прохладных помещениях.
**Врачи подчеркивают важность соблюдения этих мер предосторожности и осторожности, чтобы предотвратить тяжелые последствия избыточного воздействия солнечных лучей на здоровье во время лета.
