В Дубае любители сыра начинают задумываться о последствиях его ежедневного употребления. По мнению специалистов в области питания и общественного здоровья, сыр богат питательными элементами, такими как белок, кальций, магний и витамин В12, а также содержит большое количество натрия, насыщенных жиров и калорий. Эксперты утверждают, что сыр является ценным источником многих важных питательных веществ для здоровья, среди которых повышение уровня кальция, улучшение микробиома кишечника, улучшение пищеварительной и иммунной систем, а также снижение риска заболеваний сердца и инфарктов, особенно не жирных видов сыра. Однако эксперты предостерегают от избыточного употребления сыра, указывая на необходимость не превышать количество 50-60 грамм в день, чтобы извлечь пользу из его преимуществ и избежать возможных рисков для здоровья, таких как содержание соли и насыщенных жиров, способствующих развитию некоторых заболеваний. Излишнее потребление сыра может привести к повышению уровня холестерина в крови, закупорке артерий и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также приводит к замедлению работы печени, увеличению содержания токсинов в организме и другим нежелательным последствиям, таким как высыпания на коже, повышение давления и образование мочевых камней. А также следует учитывать, что употребление сыра ежедневно не рекомендуется из-за высокого содержания калорий, вредных жиров и возможных проблем с усвоением лактозы, что может вызвать нарушения работы желудка.
