Различные исследования высоко оценили такие продукты, как тыква и брокколи, за их эффективное влияние на процесс поддержания молодости кожи. С другой стороны, косметические средства с коллагеном пользуются широкой популярностью в борьбе с морщинами. Однако выбирать такие продукты следует осторожно, поскольку сам коллаген является очень крупной молекулой, не способной проникнуть в поверхностные слои кожи, если не был анализирован на более мелкие молекулы, известные как "разложенный коллаген".
Как сообщили эксперты по уходу за кожей, головка лука, являясь основным кулинарным ингредиентом, обладает сильными свойствами, способствующими борьбе с морщинами и признаками старения. Это благодаря его богатому содержанию витамина C и серы (отвечающей за характерный запах лука), что способствует стимуляции организма на производство коллагена, белка, обеспечивающего поддержку и упругость кожи.
С возрастом, особенно после тридцати лет, уровни коллагена в организме начинают снижаться, что приводит к появлению морщин и мелких линий. Согласно Skinglo, сера способствует стимуляции производства коллагена, что помогает в обновлении и улучшении внешнего вида кожи. Кроме того, MedicalNewsToday указал, что лук, благодаря содержанию в нем витамина C, может способствовать образованию и сохранению коллагена, улучшая здоровье кожи и волос одновременно.
Помимо лука, эксперты из Майо Клиник рекомендуют включать в рацион несколько необходимых минералов, таких как медь, марганец и цинк, которые также способствуют стимуляции производства коллагена. Хотя данный вид продуктов может помочь бороться с явными признаками старения, он не достигает глубоких слоев кожи при использовании в кремах и масках.
Основатель компании Absolute Collagen Дарси Ласпи ранее заявила: "Не тратьте ваше время и деньги на маски и кремы с коллагеном, потому что они обеспечивают кожу лишь очень незначительным увлажнением. Эффективные продукты - это те, которые содержат пептиды, поддерживающие производство коллагена в коже напрямую".
Дарси рекомендует употреблять пищевые добавки с коллагеном, поскольку они быстро всасываются в кровоток, помогая бороться с признаками старения изнутри.
