Новое исследование показало, что чем меньше времени человек проводит, сидя на диване, тем лучше для здорового старения. Исследователи проанализировали данные за 20 лет более чем 45 000 человек, которым было не менее 50 лет в 1992 году и не имевших хронических заболеваний. Они отслеживали привычки участников, такие как время сидения на работе, дома, перед телевизором, а также часы, проведенные в стоячем или ходьбе дома или на работе. Команда Гарвардской школы общественного здоровья объяснила, что к здоровому старению относится жизнь до 70 лет без хронических заболеваний, поддержание хорошей памяти, а также общего физического и психического здоровья.