Когда вы когда-нибудь дремали и вдруг слышали звук, похожий на выстрел, хлопнувшую дверь или взрыв внутри головы? Вы просыпаетесь с учащённым сердцебиением и садитесь в постели, но комната молчалива. Это явление имеет пугающее название — «синдром взрывающейся головы». Несмотря на устрашающее название, он не опасен, не вызывает боли и не является признаком проблемы с мозгом. На самом деле, это разновидность парасомний — расстройств сна, при которых происходят необычные опыты во сне или в переходном состоянии между сном и бодрствованием. При синдроме взрывающейся головы человек «слышит» резкий шум, который, кажется, исходит из самых глубин головы. Приступы обычно короткие, они могут возникать спорадически или короткими сериями, прежде чем исчезнуть самостоятельно. Как только человека убеждают, что состояние безвредно и не является признаком повреждения мозга или тяжёлой болезни, приступы становятся менее навязчивыми и менее частыми. Рассматривается возможность использования лекарств, если приступы частые и очень болезненные, однако широкомасштабных клинических исследований для определения методов лечения не проводилось. Хотя в целом синдром безвреден, следует обратиться к врачу, если приступы повторяются, влияют на качество жизни или вызывают сильный дискомфорт. Вместе со звуком могут возникать и другие ощущения, включая резкую боль в голове, световые вспышки, ощущение выхода из тела или ощущение прохождения электрического тока по телу. Приступ длится долю секунды или несколько секунд и полностью исчезает, как только человек просыпается. Он чаще встречается у людей, страдающих другими нарушениями сна, такими как бессонница или сонный паралич. Также он связан с повышенным стрессом, тревогой, нарушением режима сна или его недостатком, сопровождающимся дневной сонливостью. Считается, что синдром безвреден и не является признаком серьёзной проблемы с мозгом. Это сенсорное восприятие, генерируемое мозгом, а не внешний звук. Обычно это происходит при дремоте или пробуждении, часто когда человек сонный и почти засыпает. Люди обычно описывают звук взрыва или громкий металлический звук, выстрелы, взрывы, волну, гул, хлопнувшую дверь или фейерверк. Синдром взрывающейся головы может быть очень пугающим. Обратитесь к врачу, если приступы болезненны, сопровождаются судорогами, длительным спутанным сознанием, потерей сознания или сильной головной болью. Некоторые люди испытывают только один приступ, в то время как у других приступы возникают спорадически или короткими сериями, прежде чем состояние стабилизируется. Учёные выдвинули несколько теорий. Согласно одной из них, эти звуки возникают, когда мы засыпают, и различные части мозга постепенно прекращают работать в скоординированной последовательности. Другая теория предполагает связь с остановкой работы нервных систем, которые подавляют обработку слуховых сигналов. Третья теория предполагает временное снижение активности ствола мозга, особенно активирующей ретикулярной системы (отвечающей за переход между бодрствованием и сном). Считается, что синдром распространён: им страдает не менее 10% населения, и около 30% людей хотя бы раз в жизни сталкиваются с ним. Он может возникнуть в любом возрасте, но чаще после 50 лет.
